KEHO KIRJOITTAA retriitti 31.7.-2.8.

Palvelun kuvaus

Ilmoittautuminen avautuu kesäkuussa! Syvennä joogakokemustasi kirjoittamalla. Uppoudu viikonlopun ajaksi joogan ja terapeuttisen kirjoittamisen vaikuttavaan maailmaan. Näe ajatuksesi paperilla. Keho kirjoittaa-viikonloppukurssi tarjoaa sinulle vaikuttavia jooga- ja kirjoitusharjoituksia, jotka tukevat toisiaan. Olennainen osa viikonlopun ohjelmaa ovat lisäksi keskinäiset keskustelut, joiden aikana jaetaan niitä tuntemuksia, joita sekä jooga- että kirjoitusharjoitukset ovat sinussa herättäneet. Kirjoitettuja tekstejä ei tarvitse lukea ääneen tai näyttää kenelläkään, ellet halua. Aikaisempaa kokemusta kirjoittamisesta ei tarvita. Huomio ei ole tekstien hienoudessa, vaan niiden herättämissä tunteissa. Keho kirjoittaa viikonlopun ohjelmaan sisältyy ohjatut kirjoitusharjoitukset, joogatunnit sekä aamu- ja iltapalat Studio Yogananda Sarkolan studiolla. Lauantain lounas on omakustanteinen. Lounastauon aikana voit käydä syömässä esimerkiksi Kouvolan keskustassa tai nauttia omat eväät studiolla. Lounastauko on varattu omaan rauhaan ja ruokailuun itse sopivalla tavalla. Tapaamme ohjelman mukaan Studio Yogananda Sarkolan tiloissa perjantaista sunnuntaihin. Retriitti ei sisällä majoitusta, vaan osallistujat yöpyvät kotona tai omassa valitsemassaan majoituspaikassa. Ohjaajina toimivat Riina Sommarberg (joogaopettaja) ja Katariina Hakaniemi (kirjallisuusterapiaohjaaja). Perjantai 31.7. 17:00 Kokoontuminen Studio Yogananda Sarkolan tiloissa (sali 1) 17:00-17:30 Tutustumista toisiimme ja viikonlopun ohjelmaan 17:30-18:00 Lyhyt kirjoitusharjoitus 18:00-18:45 Joogaharjoitus 18:45-20:00 Kirjoitusharjoituksia & tee ja pieni iltapala Lauantai 1.8. 07:30-09:00 Aamujooga 09:00-10:00 Aamiainen 10:00-12:00 Kirjoitusharjoituksia 12:00-13:00 Lounas (omavalintainen ja -kustanteinen) 13:00-15:00 Kirjoitusharjoituksia 15:00-16:00 Joogaharjoitus 16:00-16:30 Päivän päätteeksi käytävä keskustelu Sunnuntai 2.8. 08:00-09:00 Aamujooga 09:00-10:00 Aamiainen 10:00-11:00 Eilisen kirjoitus harjoitusten ja muiden tunnelmien purkua 11:00-12:00 Kirjoitusharjoitus 12:00-13:00 Retiriitin yhteinen päätös Aikataulu on alustava, muutokset mahdollisia. Voit varata paikan tälle retriitille ostamalla sen verkkokaupasta. Mikäli haluat käyttää muita maksutapoja (liikuntaedut, osamaksu tai laskutus), laitathan sähköpostia: riina.sommarberg@sinuksi.fi Kiitos jos ilmoitat mahdollisista ruoka-aine allergioista ilmoittautumisen yhteydessä, niin osaamme ottaa ne huomioon tarjoiluissa.