top of page
Tämä palvelu ei ole saatavilla. Ota meihin yhteyttä saadaksesi lisätietoja.

Päiväretriitti SUNNUNTAI 21.7.2024

Rauhaa, luontoa, sielunruokaa — päiväretriitti 21.7

  • Teräväniementie 24, 45100 Kouvola (Valkeala)

Palvelun kuvaus

Ilmoittautumisen ja tarkemman tapahtumatiedot löydät Rosavillan sivuilta osoitteesta: https://www.rosavilla.fi/event-details/rauhaa-luontoa-sielunruokaa-paivaretriitti-21-7 Tietoa tapahtumasta: Rauhaa, luontoa, sielunruokaa. Rosavillan porteista astut pakoon todellisuutta. Hidas elämä on sinua vastassa. Ota itsellesi aikaa yhden päivän ajan ja ilmoittaudu mukaan tähän aistikokemuksia hivelevään päiväretriittiin. 10 - 12 retriitin avaava joogaharjoitus (120min) 12 - 13:30 tukeva lounas 13:30 - 17 Saunat (puulämmitteinen hirsisauna & savusauna), virkistävässä järvivedessä uiminen, turvehoitoja, mahdollisuus neurosonic-yksilöhoitoon, ja vain omaa oleskelua kauniissa miljöössä ja puutarhassa riippukeinuissa löhöillen. 17 - 18:30 kevyt välipala ja hyvän yön Rosavillan teesekoitus 18:30 - 20 yin & äänimaljat (90min) harjoite 20 retriitin yhteinen päätös ja kotimatkalle (Aamupala kotona, suositeltavaa jättää 1,5h väliä joogan ja ruuan välille, pidätämme oikeuden aikataulu muutoksiin) Retriitti keskittyy palautumiseen ja rentoutumiseen, niin henkisesti kuin fyysisesti. Päivän alussa on yksi pitkä joogaharjoite, joka soveltuu kaiken tasoisille liikkujille, myös aloittelijoille. Kehoa liikuttamalla saamme aikaan hyvää oloa, etenkin kun yhdistää ne päivän muihin harjoitteisiin. Päivä päättyy kiinalaiseen lääketieteeseen perustuvaan yin-joogaan yhditettynä tiibetiläisiin äänimaljoihin. Yin-joogassa olemme paikallaan useita minuutteja kerrallaan samoissa asanoissa ja hengitämme rauhaa ja luontoa sisäämme. (Joogatunnit on aina mahdollista jättää välistä ja ottaa siihen omaa aikaa tilalle). Pitkä harjoite ja äänimaljat luovat on rauhallisen tunnelman ja olo on raukea päivän päätteeksi. Tavoitteena päivän jälkeen on kevyempi olo ja mieli. Saunojen lämpö, savusaunan tuoksu, turvejalkakylvyt ja hoitavat kasvisekoitukset teen muodossa tuudittavat sinua päivän mittaan. Retriitille on varattu myös hyvin omaa aikaa. Voit ottaa mukaan lemplempikirjasi, kirjoittaa ylös mielenmaisemiasi, pötkötellä puutarhassa riippukeinuissa tai kokeilla esimerkiksi hermostoa rauhoittavaa Neurosonic-laitetta: "Neurosonicin hyvinvointiteknologia tuottaa erittäin matalataajuista värähtelyä, joka luonnollisena mekanismina vaikuttaa tasapainottavasti suoraan autonomiseen hermostoon. Neurosonic rentoutusmenetelmä ohjaa kehoa meditaation kaltaiseen tilaan, jolloin palautuminen nopeutuu ja tehostuu. Neurosonic parantaa lisäksi unenlaatua ja vähentää öisiä heräämisiä."


Tulevat istunnot


Peruutusehdot

Mikäli sairastut tai estyt pääsemästä paikalle, voit antaa varauksesi eteenpäin haluamallasi tavalla. Maksua ei palauteta.


Yhteystiedot

0503012081

riina.sommarberg@sinuksi.fi

STUDIO YOGANANDA KOUVOLA Puosilantie 2, Kouvola, Finland


bottom of page